我院举办2021级新生入学教育之心理健康教育讲座

为帮助我院本科新生提高心理调节能力，尽快适应大学生活，12月28日下午，我院在学术楼117会议室举办主题为《新的旅程，心的视角——浅谈大学适应心理话题》新生心理健康教育专题讲座。特邀我校心理健康中心主任林臻主讲，心理辅导员王涛主持，新生辅导员李雪珂和2021级全体新生参加。

林臻老师由大学新生面对的变化和不确定性开头，引出大学生心理健康的重要性，列举了人在应对危险时四种应激状态并一一提出应对方式。他围绕“适应新环境”的主题，强调大学新生要具备知己知彼的能力，要了解自身外在生理和内在心理状态，要学好专业知识，与社会建立链接，做好未来规划等。最后，林老师从独立生活、培养兴趣、自主学习、接触社会四个方面建议并希望同学们能够积极适应大学生活，开始自己新阶段的大学之旅。

此次讲座让同学们对心理健康教育有了充分的认识，对刚进入大学的大一新生有很深的启发，帮助同学们以积极阳光的姿态迎接新生活和新环境！

供稿人：王涛